Приобретение первого рюкзака для школы – это ключевой момент в подготовке к новому учебному году. Именно от верного выбора зависит удобство, с которым ребенок будет ежедневно переносить учебные материалы. Неподходящий ранец может спровоцировать проблемы с позвоночником, дискомфорт в области шеи и быструю утомляемость. Вот рекомендации, которые помогут вам при покупке школьного рюкзака, чтобы свести к минимуму риски для здоровья ребенка, от врача-травматолога-ортопеда Ильгиза Батршина.
«Я часто наблюдаю случаи искривления осанки у школьников, связанные с неправильным выбором ранцев и сумок. Поэтому считаю необходимым рассказать о критериях, которым должен отвечать хороший рюкзак, чтобы избежать проблем со спиной и шеей, а также на что следует обратить внимание при выборе школьного рюкзака», - говорит врач.
Эргономичная спинка: жёсткий ортопедический каркас уменьшает нагрузку на позвоночник и равномерно распределяет вес. Убедитесь, что поверхность, прилегающая к телу, имеет мягкую подкладку и вентиляцию.
Широкие лямки с регулировкой: оптимальный вариант – широкие лямки с мягким наполнителем. Регулируемый размер позволит правильно подогнать рюкзак под любой рост ученика.
Сбалансированное распределение веса: качественный рюкзак оснащен системой регуляции тяжести. Вес содержимого должен быть расположен ближе к спине, а верхний край рюкзака – ниже затылка.
Соответствующие размеры: высота рюкзака должна быть примерно равна длине спины ребенка, а ширина – не больше ширины плеч. Стоит избегать покупки больших моделей, чтобы ребенок не сутулился, стремясь сохранить равновесие.
Качественный материал изготовления: лучше отдать предпочтение лёгким, прочным и водонепроницаемым материалам. Хорошая фурнитура сделает повседневное использование более удобным.
Дополнительные удобства: наличие грамотно расположенных отсеков и карманов облегчит систематизацию вещей и уменьшит беспорядок в рюкзаке. Светоотражающие элементы повысят безопасность ребенка на дороге в темное время суток.
Следуя этим советам, вы сможете позаботиться о здоровье своего ребенка и обеспечить ему комфортный процесс обучения на протяжении всего учебного года. Помните о правильной осанке детей заранее – профилактика всегда лучше, чем лечение последствий неправильного выбора рюкзака.
Ильгиз Батршин,
врач-травматолог-ортопед
БУ «Нижневартовская окружная клиническая детская больница»
Изображение freepik.com