Когда мы слышим слово «гипертония», чаще всего представляем взрослых — людей, у которых давление повышается с возрастом. Однако это заболевание всё чаще встречается у детей и подростков, и на ранних стадиях его трудно заметить.
На эту актуальную тему мы поговорили с врачом-педиатром участковым Мегионской городской больницы Татьяной Афендуловой.
«Очень часто ко мне на приём приходят ребята с жалобами на головные боли, слабость, усталость, плохой сон или снижение внимания в школе. А при измерении давления оказывается, что оно выше нормы», — рассказывает Татьяна Николаевна.
Действительно, по данным разных исследований, повышенное артериальное давление фиксируется у 3–10% детей и подростков — и эта цифра растёт с каждым годом. У молодых гипертония может протекать бессимптомно, а её последствия бывают весьма серьёзными.
Почему возникает гипертония у детей?
Различают две формы заболевания:
- Первичная (эссенциальная) — чаще развивается у подростков, связана с образом жизни и наследственностью.
- Вторичная — встречается у малышей и младших школьников, обычно вызвана другими заболеваниями (например, почек или эндокринной системы).
Лишний вес и давление: прямая связь
Чем выше масса тела, тем выше риск столкнуться с повышенным давлением. У детей с избыточной массой тела вероятность гипертонии в 8 раз выше, чем у сверстников с нормальным весом. Фастфуд, сладкие газированные напитки, постоянные перекусы, недостаток физической активности и вредные привычки постепенно влияют не только на вес, но и на состояние сосудов и сердца.
В подростковом возрасте ситуацию часто удаётся нормализовать без серьёзного лечения. Иногда достаточно наладить режим сна, скорректировать питание и добавить движение. Даже небольшое снижение веса помогает давлению прийти в норму.
Советы педиатра: как защитить ребёнка от гипертонии
- Измеряйте давление даже здоровым детям. Школьникам необходимо проходить проверку артериального давления хотя бы раз в год, даже при отсутствии жалоб.
- Помните о вреде привычек. Курение, энергетики, избыток соли и сахара значительно увеличивают риск гипертонии в юном возрасте.
- Поощряйте физическую активность. Уже 30–60 минут движения в день снижают риск развития гипертонии у детей. Это лучшее лекарство и профилактика.
- Учитывайте психоэмоциональные нагрузки. Экзамены, конфликты, избыточное время за гаджетами — частая скрытая причина повышения давления.
- Используйте современные устройства. Спортивные браслеты и умные часы позволяют легко и регулярно отслеживать давление и пульс даже в домашних условиях.
Забота о сердце начинается не во взрослом возрасте, а гораздо раньше. Молодость — лучшее время для того, чтобы заложить основы крепкого здоровья на всю жизнь. Гипертония — не приговор, если знать о ней заранее и не забывать о профилактике.
БУ «Мегионская городская больница»
Изображение magnific