В Няганской городской поликлинике активно внедряются программы, направленные на активизацию физической деятельности сотрудников на рабочих местах.
Разработанный комплекс включает в себя от 5 до 6 упражнений, охватывающих все основные группы мышц. Продолжительность такой активности составляет всего 5-7 минут.
Сотрудники поощряют и сами организуют совместные короткие тренировки. Некоторые предпочитают заниматься в своих кабинетах в перерывах между приемами пациентов, другие же, при отсутствии посетителей, выходят для этого в коридор.
Дыхательные упражнения, наклоны и повороты, махи руками и приседания – вот лишь часть упражнений. После такой зарядки медицинские работники ощущают прилив энергии и улучшение настроения, что позитивно сказывается на их работе в течение дня.
Медицинский персонал отмечает, что гимнастика способствует расслаблению, предотвращает усталость и снижает ее проявления.
«Регулярные физкультминутки благотворно влияют как на физическое состояние организма, так и на психоэмоциональное благополучие. Зарядка повышает продуктивность работы и уменьшает негативное воздействие нагрузок. Для нас, медицинских работников, работающих с людьми, эти факторы имеют огромное значение», – подчеркивает Наталья Балашова, врач-невролог Няганской городской поликлиники.