Приблизительно у 20 % людей в возрасте от 20 до 50 лет наблюдаются явные признаки варикоза. С увеличением возраста количество людей, столкнувшихся с этим недугом, резко увеличивается, достигая 50-60%.
В основе болезни лежит несколько возможных причин.
Одним из ключевых является дисфункция венозных клапанов. При интенсивных физических нагрузках (степень которых индивидуальна) в венах с дефектными клапанами появляется обратный поток крови. В точках встречи прямого и обратного потоков возникают сильные гидродинамические воздействия, которые постепенно повреждают и расширяют стенки вен, приводя к варикозу.
Женщины более подвержены этой болезни, чем мужчины. Это часто связано с беременностью, когда растущая матка сдавливает вены, затрудняя отток крови. Кроме того, увеличение уровня прогестерона, характерное для этого периода, ослабляет сосудистые стенки. Стоит отметить, что причиной заболевания может быть и использование гормональных контрацептивов, содержащих прогестерон. Во-вторых, желание выглядеть привлекательно может иметь негативные последствия: высокие каблуки, обтягивающая одежда и утягивающее белье, хоть и улучшают внешний вид, но способствуют застою крови.
Варикоз может быть спровоцирован избыточной массой тела, работой, связанной с длительным пребыванием в вертикальном положении (например, у учителей, продавцов, парикмахеров), или врожденной слабостью соединительной ткани (в таких случаях возможны грыжи, геморрой и опущение органов).
Варикозное расширение вен не является прямым наследственным заболеванием, хотя генетическая предрасположенность играет определенную роль. При наличии варикоза у близких родственников следует внимательно следить за состоянием ног. Хирургическое вмешательство обычно необходимо в двух случаях: при трофических изменениях кожных покровов (не только язвы, но и предшествующие им состояния, например, гиперпигментация) и при тромбофлебите. Тромбофлебит опасен сам по себе, поскольку может угрожать жизни и здоровью, а его рецидивы повышают риск осложнений.
Эффективных лекарств, полностью излечивающих варикоз, на сегодняшний день не существует. Существующие препараты способны лишь временно облегчить симптомы. Важно обратиться к врачу на ранней стадии заболевания, так как это позволит замедлить его прогрессирование.
Что полезно для здоровья ног?
Рекомендуется массаж. Выполняйте поглаживающие движения от пятки к паховой области, постепенно переходя к растиранию и сжиманию в том же направлении. Делайте простые упражнения для улучшения кровообращения.
Лежа на спине выполняйте упражнения «велосипед» и «ножницы», а стоя — перекатывайтесь с пяток на носки.
Избегайте длительного стояния или сидения без движения. Если работа связана с нахождением на ногах, находите время (хотя бы 15 минут в день) для отдыха с вытянутыми ногами, приподняв их на стул или другую поверхность.
Занимайтесь спортом, полезны упражнения, включающие ритмичные сокращения мышц, такие как бег или плавание.
Используйте компрессионный трикотаж. Носите ортопедические стельки для разгрузки стопы. После душа применяйте специальные кремы для ног с растительными экстрактами, укрепляющими соединительную ткань.
Евгений Рябов, врач-хирург
БУ «Няганская городская поликлиника»
Изображение от freepik.com