31 мая отмечается Всемирный день без табака. К этому дню приурочена Неделя отказа от табака, которая проходит в России с 26 мая по 1 июня. В этот период проводятся различные мероприятия, направленные на информирование населения о вреде курения и возможностях отказа от него.
«Главная цель акции — обратить внимание на опасность курения. Согласно статистике, ВОЗ непосредственно из-за курения ежегодно умирают 7 млн человек, еще для 1,3 млн смертельным оказывается воздействие чужого табачного дыма, - отмечет главный специалист по медицинской профилактике в Югре Алексей Молостов. - Борьба с никотиносодержащей продукцией и популяризация здорового образа жизни — одни из ключевых направлений реализации национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
По его словам, отказ от курения улучшает качество жизни. Современные методики позволяют сформировать мотивацию, удержать состояние ремиссии, разорвать поведенческие шаблоны, связанные с курением. В рамках тематической недели югорчан призывают отказаться от курения хотя бы на день, чтобы понять, как прекрасно жить без сигарет, взять себя в руки и бросить вредную привычку.
После воздержания от сигарет на 12 часов уровень окиси углерода в крови нормализуется, ткани начинают «дышать», после двух дней отказа от курения возвращается острота вкуса и обоняния, через 9 месяцев - исчезают кашель и одышка, восстанавливается дыхание.
В Югре работает 36 кабинетов медицинской помощи по отказу от табака и никотина. Бороться с вредной привычкой помогают в поликлиниках и стационарах медицинских организаций.
«За 3 месяца 2025 года такую помощь, включая мотивационное консультирование и поддержку при отказе от курения, получили 2 759 югорчан, из них уже 321 человек расстался с вредной привычкой. Данная помощь включает как активное наблюдение за бросающими курить в данный момент, так и мотивационное консультирование для тех, кто не решил отказаться от курения сейчас и только обдумывает этот шаг», - резюмирует Алексей Молостов.
Кроме того, консультацию можно получить по телефону федеральной горячей линии «Здоровая Россия»: 8-800-200-02-00 (звонок бесплатный). Желающие отказаться от никотина, могут получить поддержку в онлайн-сообществах «Давай бросать» во ВКонтакте и Телеграме.
*В 2025 году Всемирный день без табака будет посвящен разоблачению стратегий, которыми пользуются производители табачных и никотинсодержащих изделий для того, чтобы сделать свою вредную для здоровья продукцию более привлекательной, в первую очередь – для молодежи.