В Няганской городской поликлинике продолжается работа Школы здоровья для тех, кто решил навсегда расстаться с никотиновой зависимостью. Сегодня занятия посещает группа из четырех человек в возрасте от 38 до 50 лет. Несмотря на солидный стаж курения (от 18 до 30 лет) и тяжелые симптомы — одышку и проблемы с сердцем, — пациенты демонстрируют впечатляющие результаты.
Медицинский психолог Оксана Бондарь отмечает, что успех лечения начинается с осознанного выбора. На занятиях специалисты определяют тип курительного поведения и помогают преодолеть психологические барьеры.
«Наша задача — заменить разрушительные ритуалы полезными привычками. Вместо привычной сигареты сразу после пробуждения мы предлагаем заняться домашними делами, а в автомобиле — заменить пачку сигарет на телефонный звонок близким. Этот системный подход позволяет перепрограммировать привычное поведение», — поясняет Оксана Анатольевна.
Результаты говорят сами за себя: благодаря ведению «дневника отказа» и работе над собой, трое участников группы снизили потребление табака с 30–40 сигарет до 1,5–2 штук в день.
В настоящее время в Югре в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» действуют 36 Школ здоровья по отказу от курения, где каждому оказывается квалифицированная медицинская и психологическая поддержка.