В Няганской городской поликлинике регулярно проходят индивидуальные беседы о первых проявлениях болезни Альцгеймера и общих рекомендациях по сохранению и укреплению здоровья. Ежемесячно участие в диалогах принимают порядка 20 горожан.
Болезнь Альцгеймера — заболевание головного мозга, возникающее обычно после 60–65 лет и характеризующееся прогрессирующим снижением интеллекта, нарушением памяти и изменением личности. Состояние характеризуется потерей памяти в сочетании с невозможностью совершать обычные бытовые действия, неспособностью ухода за собой. На поздних стадиях полностью утрачивается способность говорить и понимать речь других, исчезают привычные жизненные навыки — встать с постели, поесть, включить свет, одеться и другие.
Критериев для профилактики когнитивных нарушений и болезни Альцгеймера не существует. Однако есть резерв, который человек формирует в течение своей жизни.
«Безусловно, процесс старения у разных людей может сильно разниться в зависимости от личных предрасположенностей, истории болезни и образа жизни. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, при соблюдении правил здорового образа жизни можно снизить вероятность развития болезни Альцгеймера на 35–40%. Среди элементарного и доступного — ежедневная умеренная физическая активность, чтение, занятие творчеством и даже банальное решение кроссвордов или математических задачек с внуками, употребление в пищу продуктов и блюд с умеренным содержанием холестерина и сахара», — отмечает врач по медицинской реабилитации Алена Шульга.
Медики советуют не отчаиваться и помнить: возрастные изменения — естественный процесс. Поддержать качество жизни помогут позитивный настрой, сбалансированное питание, посильная физическая активность, тренировка памяти и внимание к собственному здоровью.