Чаще всего с жалобами на работу сердечно-сосудистой системы обращаются люди, склонные к тревожности, и те, кто ведёт малоподвижный образ жизни. Об этом рассказала педиатр Няганской городской детской поликлиники Полина Нажметдинова.
«Когда начинаешь расспрашивать родителей о том, какие события предшествовали обращению за помощью, зачастую оказывается, что это стрессы или нарушение режима дня, — отмечает врач. — Конечно, совсем исключить причины для волнений не получится, особенно в подростковом возрасте, но в силах родителей их минимизировать: следить за тем, чтобы ребёнок не перегружал себя, вовремя ложился спать, меньше времени проводил за гаджетами, направлял энергию в спорт, творчество. Движение очень полезно для сердца. Умеренная кардионагрузка укрепляет сердечную мышцу, способствует выработке эндорфинов».
Самые частые жалобы — тахикардия, экстрасистолия — могут быть вызваны и гормональными изменениями в организме. Поэтому так важно своевременно исключить функциональные причины и не оставлять без внимания даже, казалось бы, незначительные симптомы.
А если никаких нарушений в работе организма нет, то лучшая профилактика — это позитивный настрой, творчество и физическая активность. Именно они помогают укрепить сердце и сохранить его здоровье на долгие годы.