В Сургутском клиническом противотуберкулёзном диспансере прошла встреча с клиническим психологом Сургутской клинической психоневрологической больницы Ольгой Шелюк. Тема — «Гори, но не сгорай! Профилактика эмоционального выгорания».
Психолог разобрала механизмы возникновения синдрома профессионального выгорания, его симптомы и стадии. Особое внимание уделили практическим методам самопомощи и техникам восстановления ресурсного состояния.
Специалисты узнали, как распознать первые признаки усталости, какие техники релаксации и эмоциональной разгрузки наиболее эффективны в ежедневной работе, а также как выстраивать личные границы и сохранять позитивный настрой в сложных ситуациях.