На май 2026 года в Нефтеюганской окружной клинической больнице имени В.И. Яцкив на диспансерном учете с гипертонией состоит 18 286 пациентов. Это одно из самых распространённых заболеваний, которое умеет долго оставаться незаметным, но именно оно чаще всего становится причиной инфарктов и инсультов. Среди взрослого населения гипертоническая болезнь встречается у каждого третьего, а среди людей старше 60 лет — у каждого второго.
«Гипертония — это стойкое повышение артериального давления выше 140 на 90. Большая опасность в том, что оно зачастую протекает бессимптомно», — объясняет Зиярат Закарьяева, врач-кардиолог.
Человек может не чувствовать никаких изменений, а в это время уже страдают сердце, почки и сосуды мозга.
«Главный риск гипертонии — осложнения, — отмечает Зиярат Адильгереевна. — Самая большая опасность в том, что гипертония часто является причиной инфарктов и инсультов. Именно из-за „тихого“ течения заболевание выявляется случайно. Половина пациентов даже не подозревает о своём диагнозе».
Если симптомов нет, выявить болезнь можно только с помощью самоконтроля артериального давления. Даже при хорошем самочувствии измерение давления хотя бы раз в неделю помогает вовремя заметить признаки гипертонии. Поводом обратиться к врачу является давление выше 140/90, которое повторяется несколько раз или фиксируется в течение дня.
При этом важно измерять давление правильно, чтобы получить достоверный результат. Главное правило — делать это в покое. Перед измерением необходимо отдохнуть 10–15 минут, не курить минимум 30 минут и не есть тяжёлую пищу.
Для профилактики заболевания самым важным остаётся движение — любое. Достаточно 30–40 минут в день: прогулка, велосипед, плавание. Можно даже не считать калории, но важно заменять вредные продукты на полезные и ограничить соль до 5 граммов в сутки. Также необходимы качественный сон и снижение уровня стресса.
Если диагноз уже поставлен, важно соблюдать рекомендации врача. Заболевание неизлечимо, но поддаётся контролю, а для этого требуются регулярный приём назначенных медикаментов и постоянный контроль давления.