В Нижневартовской городской поликлинике дали старт новому профилактическому проекту. Первое занятие Школы семейного здоровья, открытой в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», собрало слушателей самого разного возраста — от молодежи до людей «серебряного» возраста.
Площадкой для первого урока стало отделение медицинской профилактики поликлиники № 1. В роли лектора выступила врач-терапевт Флюра Самахужина. Встреча с самого начала вышла за рамки обычной лекции: участники не только слушали, но и активно включились в диалог, делясь личным опытом.
Перед началом теории для всех гостей провели обязательную антропометрию — измерили рост, вес и рассчитали индекс массы тела. Эти данные помогли каждому оценить свои индивидуальные риски еще до того, как прозвучали первые рекомендации врача.
Главная тема — профилактика артериальной гипертонии, которую медики не случайно называют «тихим убийцей». Врач объяснила, почему давление необходимо мерить даже при отличном самочувствии, и как обычная поваренная соль влияет на показатели тонометра. Вместе с участниками разобрали важность утренней зарядки, дыхательных практик и роли овощей в ежедневном меню. Отдельным блоком обсудили «вредности»: курение, гиподинамию и хронический стресс, которые постепенно изнашивают сосуды.
«Артериальную гипертонию неслучайно называют «тихим убийцей». Заболевание может долго не проявляться, поэтому регулярный контроль давления должен стать полезной привычкой каждого. Даже небольшие изменения — меньше соли, больше движения, полноценный сон — значительно снижают риск инфарктов и инсультов», — подчеркнула Флюра Самахужина.
Участники высоко оценили формат живого общения. Молодая мама Юлия Жерендюк призналась, что была удивлена, насколько сильно ежедневные привычки влияют на сосуды. Представители старшего поколения отметили, что, хотя многие правила знакомы, такие встречи помогают не забывать о важном и получать ответы на волнующие вопросы из первых уст.
Занятия Школы семейного здоровья будут проходить на постоянной основе по адресу: ул. Нефтяников, 9, кабинет № 720 (отделение медпрофилактики) по будням с 18:00 до 20:00. Запись по телефону контакт-центра: 8 (3466) 29-14-12.